разное манипуляция факты ...Всё самое интересное 

8 простых правил общения, когда вами манипулируют

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.

Помните о своих неотъемлемых правах:

1. Вы имеете право на уважение со стороны других людей.
2. Вы имеете право выражать свои чувства, мнения и желания.
3. Вы имеете право устанавливать свои приоритеты.
4. Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым.
5. Вы имеете право получить то, за что заплатили.
6. Вы имеете право выражать свои взгляды, отличающиеся от взглядов других людей.
7. Вы имеете право защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз.
8. Вы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.

Это — границы вашего личного пространства. Конечно, манипуляторы, грубо нарушающие наши границы, не уважают и не признают этих прав. Но только мы сами, и никто другой, ответственны за свою жизнь.

Держите дистанцию

В общении манипулятор постоянно меняет маски: с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим — вызывающе груб, в одной ситуации абсолютно беспомощен, в другой — крайне агрессивен. Если вы заметили, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном расстоянии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости.

Чаще всего причины такого поведения сложны и коренятся глубоко в детском опыте. Исправлять, перевоспитывать или спасать манипулятора — не ваша задача.

Не принимайте его слова на свой счет

Задача манипулятора — играть на ваших слабостях. Неудивительно, если рядом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям. Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас. Вами манипулируют, чтобы заставить чувствовать себя недостаточно хорошим, а значит, готовым подчиниться чужой воле и отказаться от своих прав. Обдумайте ваши отношения с манипулятором, ответив на такие вопросы:

1. Проявляет ли он ко мне искреннее уважение?
2. Насколько обоснованы его ожидания и требования?
3. Насколько сбалансированы наши отношения, или только один из нас в них вкладывается, а второй получает выгоды?
4. Не мешают ли мне эти отношения хорошо относиться к себе?

Ответы на эти вопросы помогут понять, в ком проблема — в вас самих или в другом человеке.

Задайте ему проверочные вопросы

Манипуляторы всегда одолевают вас просьбами или требованиями, заставляя забыть о себе и переключиться на их нужды. Услышав адресованный вам очередной необоснованный призыв, переместите фокус внимания с собственной персоны на манипулятора. Задайте ему несколько проверочных вопросов, и станет ясно, обладает ли он хоть какой-то самокритичностью:

1. «Ты считаешь, что это разумная просьба (требование)?»
2. «По-твоему, это честно по отношению ко мне?»
3. «У меня может быть свое мнение по этому поводу?»
4. «Ты меня спрашиваешь, или ты утверждаешь?»
5. «А что я получу в итоге?»
6. «Ты действительно рассчитываешь, что я... (переформулируйте его просьбу / требование)?»

Задавая эти вопросы, вы как бы ставите перед ним зеркало, и манипулятор может разглядеть в «отражении» истинный смысл своего запроса. Скорее всего, он отступит и возьмет назад свое требование.

Но есть среди них и совершенно безнадежные персонажи, которые не станут даже слушать вас и продолжат настаивать на своем. В таком случае воспользуйтесь следующими советами.

Не спешите!

Еще один излюбленный прием манипуляторов — добиваться от вас немедленного ответа или действия. В ситуации нехватки времени им легче управлять вами и достигать своих целей (в терминологии специалистов по продажам это называется «закрыть сделку»).

Если вы чувствуете, что на вас оказывают давление, — не торопитесь принимать решение. Используйте временной фактор в своих интересах, дистанцируйтесь от попыток давить на вас. Вы сохраните контроль над ситуацией, всего лишь сказав: «Я подумаю над этим». Это очень действенные слова! Возьмите паузу, чтобы оценить все за и против, и взвесьте: хотите ли вы продолжать обсуждение, или же лучше вообще сказать «нет».

Учитесь говорить «нет»

Умение говорить «нет» — это вообще важнейшая часть искусства коммуникации. Внятно сформулированный отказ позволяет вам твердо стоять на своем, сохраняя при этом нормальные отношения.

Помните, что вы имеете право устанавливать собственные приоритеты, право сказать «нет», не испытывая при этом чувства вины, и право выбирать свой путь к счастью.

Расскажите ему о последствиях

В ответ на грубое вторжение в ваше личное пространство и нежелание слышать ваше «нет» расскажите манипулятору о последствиях его действий.

Умение прогнозировать и убедительно формулировать возможные последствия — одно из самых сильных средств, позволяющих вывести манипулятора из игры. Это ставит его в тупик и заставляет переменить отношение к вам на уважительное.

Дайте отпор обидчику

Порой манипуляторы доходят до прямых издевательств, пытаясь запугать жертву или причинить ей вред. Самое важное, что здесь надо помнить: подобные люди цепляются к тем, кого считают слабаками. Пока ты пассивен и уступчив — ты для них потенциальная жертва. При этом в душе многие из этих обидчиков трусливы. И как только намеченная жертва начинает проявлять твердость и отстаивать свои права, манипулятор чаще всего отступает. Это правило работает в любом сообществе: в школе, в семье, на работе.

Как показывают исследования, многие обидчики сами являются жертвами насилия. Это обстоятельство, конечно, ни в коей мере не извиняет их поведение, но о нем важно помнить, чтобы хладнокровней относиться к их нападкам.
8 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ОБЩЕНИЯ С МАНИПУЛЯТОРОМ,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,манипуляция,факты
Развернуть

разное #S.T.A.L.K.E.R stalker other киев длиннопост ...Всё самое интересное фэндомы 

Киев — прогулка по Лиманску из игры "S.T.A.L.K.E.R.".

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

Сегодняшний пост несколько необычный. Я расскажу о киевском районе, который одновременно и связан, и не связан с Чернобыльской трагедией. Как такое может быть? А очень даже просто — район никак не связан с реальным Чернобылем, но в своё время послужил прототипом фантастического городка под названием Лиманск, что существует в игре "S.T.A.L.K.E.R. — Чистое Небо".

По сюжету игры, Лиманск был городом-спутником антенн "выжигателя мозгов" (в реальности — ЗГРЛС "Дуга"). В реальной жизни антенны имеют реальный город-спутник, состоящий из десятка панельных домов, клуба и пары магазинов, но создателям игры реальный городок показался слишком скучным, и они решили сделать полностью фантастический город, выдумав название и визуальный образ.

Дуэт игровых локаций "Лиманск — Припять" был построен на контрастах. Если Припять — это "город будущего", город молодежи 70-80 годов, то Лиманск — это городок послевоенного периода. Зеленые закрытые дворы, витиеватая лепнина, двух-трехэтажные сталинки "рабочего типа", построенные пленными немцами. Прототипом для Лиманска послужили несколько старых киевских кварталов, что находятся возле станции метро "Черниговская".

Короче, пошли гулять по Лиманску.

02. Выходим на станции метро "Черниговская". Недалеко от выхода из метро начинаются те самые старые кварталы. По общей концепции застройки архитектура немного напоминает минский поселок Тракторного завода, но стилистически существенно отличается.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

03. Практически все здания здесь (за редким исключением) — не выше трех этажей. Часто попадаются вот такие двухэтажки с высокой двускатной крышей, под стропилами которой вполне можно сделать полноценный мансардный этаж.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост


04. Интересная особенность района, переданная в "Сталкере" — уличные почтовые ящики на столбах, защищенные от осадков специальным козырьком. Походжие ящики я встречал еще в старых кварталах Молодечно:

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

05. Зайдем в один из подъездов. Первое, что бросается в глаза — тотальная неухоженность и запущенность. В подъезде пахнет мочой, всё изрисовано корявыми "тегами", по шаткой деревянной лестнице, кое-как отремонтированной, подниматься страшно — ступеньки "ходят" под ногами.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост


06. Второй этаж подъезда. Сгнившие перила и отвалившаяся штукатурка потолка.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

07. Захожу в другой дом и понимаю, что такое состояние подъездов — не единичный случай, а системное состояние вещей. Может быть, в здешнем Лиманске и в самом деле велись боевые действия с группировкой "Монолит" из игры "Сталкер"?

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

08. Вот тут на лестнице, например, взорвалась связка из сдвоенных гранат Ф-1:

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

09. А здесь велся интенсивный стрелковый огонь из "калашей" и "эмок". Иначе чем объяснить столь плачевное состояние стен?

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

10. А вот это — явно остатки военных баррикад.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

11. Вдруг завтра нападет "Монилит"? Тогда мы тут же СВАЛИМ ШКАФ НА ПОЛ и перегородим ему дорогу!

© Maxim Níkitka-Mirovich,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

12. Идем дальше. Вот очень характерный "лиманский" заборчик, которым в игре был огорожен Рыжий лес, что по сюжету подходил прямо к стенам города и имел название "Лиманский заповедник".

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

13. В реальной жизни забор ограждает квартал с больницей пятидесятых годов:

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

14. Больничный дворик со старым комодом.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

15. Прямо за больницей нашлось вот такое заброшенное здание со стихийной помойкой на руинах чего-то, напоминающего старую трансформаторную подстанцию.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

16. Возле входа валяются использованные шприцы.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

17. А из разбитых окон заброшенного здания тянет сыростью, крысами и тленом. Я не решился заходить внутрь.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

18. Идем дальше. Если с наружных сторон кварталы окружены более-менее приличными дорогами, то внутри кварталов дорог часто попросту нет. Есть пыльная грунтовка, из которой местами проглядывают остатки старой мостовой.

pu i wijna,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

19. Полуразрушенные сараи-кладовки. Кажется, здесь сейчас работает что-то вроде пункта приема стеклянной посуды — возле серых ворот стоит куча стеклянной тары.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

20. Надпись на воротах.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

21. Еще один дом.

Maxim Nikitka-Mirov,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

22. Подъезд.

© Maxim Nikitka-Mirovich,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

22. Состояние подъезда здесь более-менее приличное (по местным меркам).

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

23. Второй этаж закрыт вот такой дверью:

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

24. Лиманскике двери квартиры номер 8.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

25. В некоторых домах есть металлические лестницы с балкона второго этажа. Точно такие же лестницы есть и в минском поселке Велозавода в зданиях тех же лет постройки.

аи
ЁШШ
йШМ,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

26. Внезапно на глаза попадается довольно неплохая современная детская площадка. Оказывается, это часть благоустроенной территории местной новостройки.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

27. При этом остальная окружающая новостройку территория выглядит как-то так:

® Maxim Nikitka-Mire,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

28. Местные кварталы. Нет, здесь точно бомбили "Монолит". Иначе чем объяснить разбитые крыши и вывороченные бетонные столбы?

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

29. Канализационный люк. Литая чугунная крышка давно украдена и сдана на чермет.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

30. Подъезды.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

31.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

32. Местный житель. В качестве лавочек используется старая рогожа и обломок ламинированного ДСП, уложенные на бордюры лестницы.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

33. Очень характерный домик из игрового Лиманска — с островерхим козырьком подъезда.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

34. Дом имеет интересную планировку — вход в подъезд находится с двух сторон дома, причем с одной стороны можно попасть только на первый этаж, а с другой стороны — только на второй. Вот так выглядит подъезд с проходом на второй этаж — узкая деревянная лестница и небольшой тамбур на 2 квартиры.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

35. Местный житель:)

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

36. А вот так выглядит вход на первый этаж с обратной стороны подъезда. Открываете двери и попадаете в маленький тамбур на 3 квартиры.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

37. Дворик.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

38. Вход в подъезд. Газ почему-то обрезан, хотя в доме живут люди.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

39. Домики.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

40.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

41. Почтовые ящики.

шЩ
»V.* г*
ЙОГЛУЛЫ»««,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

42. Дворик.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

43. Ремонт теплотрассы.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

44. Дверная ручка.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

45. Мальчик, вышедший из подъезда и писающий на стену собственного дома.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

46. Улицы.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

47. Лепнина.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,S.T.A.L.K.E.R,#S.T.A.L.K.E.R, s.t.a.l.k.e.r, S.T.A.L.K.E.R.,,фэндомы,stalker other,киев,длиннопост

Ну, как вам Лиманск?

Развернуть

разное ...Всё самое интересное 

Без них твоя жизнь была бы скучной и неинтересной.

Мелатонин — твой сон.
Аденозин — нейромедиатор приятной усталости.
Эндорфин — естественный анестетик организма.
Серотонин — твоё хорошее настроение.
Дофамин — твои сокровенные желания и просто желания.
Анандамид — безмятежное ощущение счастья.
Фенилэтиламин — твоя влюблённость.
Норадреналин — твоя бодрость, гнев и активность.
Адреналин — твой страх.
Ацетилхолин — концентрация внимания.
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное
Развернуть

разное Чехия страны горы ...Всё самое интересное 

Праховы Скалы - путь до горы Хротгару, Чехия. Очень похоже на виды Skyrim.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,Чехия,страны,горы
Развернуть

разное прокрастинация Перфекционизм ...Всё самое интересное 

Техника борьбы с прокрастинацией и перфекционизмом!

Техника борьбы с прокрастинацией и перфекционизмом оооооо,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,прокрастинация,Перфекционизм

Прокрастинация — склонность всячески избегать выполнения действий, которые приносят выгоду преимущественно в долгосрочной, а не в краткосрочной перспектвие. Перфекционизм, в свою очередь, часто заставляет человека концентрироваться на усовершенствовании одной части проблемы, игнорируя другие,

Данная техника заключается в создании когнитивного алгоритма, провоцирующего внутренний диалог для проверки текущего действия на соответствие поставленной цели. Когнитивный алгоритм — последовательность действий, перешедшая в рефлекторную форму или «запускающаяся» условным (приобретенным)

Введем сокращения для удобства: • «П» - то. что ПЛАНИРОВАЛОСЬ изначально • «Д» - текущее ДЕЙСТВИЕ или то. чем я намеревался заняться ! Похвалите себя, вызовите • положительную эмоцию или выпишите ; себе виртуальный чек на сладкое. Это ! сделает волевое усилие привычнее и ; снимет эмоциональное

Оценка полезности увеличения эффективности во временном эквиваленте ¡Формула расчета полезности 1 /^\ ¡Сэкономленное; увеличения эффективности ! 'О' | время и силы \ ¡Улучшение! (+) | конечного | ! результата! • Рассчитываем временные затраты: о Увеличение/ухудшение продуктивности о

Увеличиваем масштаб восприятия с помощью наводящих вопросов В чем польза от запланированного действия? Почему оно мне необходимо? Понимаю ли я то, что в будущем, когда мне придется делать выбор, пересилить себя будет также сложно, как и сейчас? Есть ли существенные причины откладывать

Советы по внедрению алгоритма во психику: ¡Практика 1 Чем чаще вы выполняете этот алгоритм, тем быстрее образуется соответствующая привычка. Как только это произойдет — использовать его станет намного легче. Также вы приучаете ваш мозг реагировать на сам процесс «вытеснения». • Оптимизация!


Развернуть

разное ʁиvɐdɯɔʚɐ видео кит ...Всё самое интересное 

Кит попросил рыбаков почистить ему зубы

В Австралии кит попросил рыбаков почистить ему зубыМоряки, вышедшие в море половить рыбу недалеко от Сиднея, были крайне удивлены, когда прямо рядом с их лодкой показался кит. Причем не просто проплыл мимо, а специально чтобы привлечь внимание людей, подтолкнул носом их лодку. Потом морской гигант высунулся из воды и потянулся к рыбакам своей огромной мордой. Тогда моряки поняли, что кит просит помощи: у него в пасти застрял пластиковый мешок с обрывком лески. Один из молодых людей помог животному освободиться от мешающих ему предметов.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,ʁиvɐdɯɔʚɐ,видео,video,кит

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,ʁиvɐdɯɔʚɐ,видео,video,кит


Развернуть

разное #World In Photo река красота ...Всё самое интересное фэндомы 

Верзаска — самая прозрачная река в мире.

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы,река,красота

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы,река,красота

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы,река,красота

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы,река,красота

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы,река,красота


Развернуть

разное знаменитости бедность длиннопост успех ...Всё самое интересное 

Знаменитости, выросшие в бедности

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Нередко те, кто родился в бедных условиях, достигают неимоверных высот и становятся успешными и знаменитыми. Некоторым удается даже сколотить огромное состояние, вопреки всем тяготам и бедственному положению в их семьях. Среди знаменитостей также немало тех, кто не понаслышке знает, что такое бедность.

1. Лейтон Мистер, состояние 5 миллионов долларов
о \ vU „—г-,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Мать родила Лейтон в тот момент, когда отбывала тюремное заключение. Пробыв три месяца в больнице со своей маленькой дочуркой, женщина была вынуждена снова вернуться за решетку. Несмотря на все тяготы, которые Лейтон пришлось пережить, она с теплотой вспоминает о своем детстве.

2. Джуэл, состояние 30 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

В детстве Джуэл пришлось жить в ужаснейших условиях, когда в доме не было даже водопровода. В то время семья девушки жила на Аляске и чтобы хотя бы немного подзаработать им приходилось петь в местных барах. Все изменилось, когда Джуэл заметили люди с Atlantic Records. Именно тогда она смогла навсегда забыть, что такое финансовые проблемы.

3. Хилари Суонк, состояние 40 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Семья Суонк проживала в трейлере. Когда девочке было 6 лет, ее родители развелись, и она с матерью переехала в Лос-Анджелес. Так как снять квартиру не было возможности, им приходилось жить в машине. Это кстати помогло актрисе прекрасно проникнуться в роль в фильме Писатели Свободы.

4. Сара Джессика Паркер, состояние 90 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

В семье было 8 детей, и даже несмотря на то, что мать Паркер работала и получала пособие для малообеспеченных, семья жила в постоянной бедности. И хотя дома порой не было даже электричества, матери удалось собрать достаточную сумму денег, чтобы отдать дочь на пение и танцы. Именно благодаря усилиям матери, сегодня Джессика Паркер является известной актрисой и продюсером.

5. Джим Керри, состояние 150 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Когда отец потерял работу, для семьи Керри начались тяжелые времена. Семья вынуждена была жить в фургоне, а в 15 лет Джиму пришлось бросить учебу и устроиться уборщиком. Но это вовсе не помешало ему стать одним из популярнейших комедийных актеров.

6. Деми Мур, состояние 150 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

О своем детстве актриса старается не вспоминать. Своего отца она не помнит, так как он бросил их, когда Деми еще не появилась на свет. Что касается матери, то она страдала от наркотической зависимости, а отчим никак не мог найти постоянную работу. К счастью сегодня Деми Мур не приходится больше волноваться о финансовых проблемах.

7. Эминем, состояние 160 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Эминем вырос без отца в одном из самых бедных районов Детройта. Но даже несмотря на это, ему удалось стать одним из лучших МС в истории рэпа.

8. Леонардо ДиКаприо, состояние 220 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Чтобы прокормить семью, проживающую в неблагополучном районе Лос-Анджелеса, матери Леонардо приходилось работать сразу на нескольких работах. На сегодняшний день Леонардо ДиКаприо является одним из самых высокооплачиваемых актеров Голливуда.

9. Том Круз, состояние 380 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

До сих пор Том помнит жестокость отца, избивавшего его за любые проступки. Вскоре матери надоело терпеть издевательства над ней и ребенком, и она подала на развод. Возможно, именно эта перемена в жизни Круза повлияла на то, что сегодня он является одним из самых успешных актеров Голливуда.

10. Стивен Кинг, состояние 400 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Когда Стивену было всего несколько лет, отец бросил семью, и матери пришлось воспитывать двоих детей в одиночку. Жили они достаточно бедно, но все стало еще хуже, когда родители матери заболели, и она вынуждена была оставить работу, чтобы ухаживать за ними. Но, несмотря на все горести, Стивену Кингу удалось стать настоящим королем жанров ужасов.

11. Мэрайя Кэри, состояние 510 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Пока родители певицы были вместе, семья жила довольно неплохо. Все изменилось, когда семья распалась, и матери пришлось самостоятельно обеспечивать Мэрайю и ее брата. На сегодняшний день Мэрайя Кэри является одной из самых успешнейших певиц в мире.

12. Джей Зи, состояние 550 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Джей Зи вырос в неблагополучном районе Бруклина, что в немалой степени наложило отпечаток на его творчестве. До того, как к нему пришла слава рэппера, парень торговал наркотиками на улицах Нью-Йорка.

13. Дидди, состояние 700 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Дидди вырос в муниципальном жилье, в районе Нью-Йока – Бруклине. Его отец, бывший крупным торговцев наркотиков, был застрелен, когда Дидди был еще ребенком. К счастью, прошлое не помешало парню на пути к славе.

14. Селин Дион, состояние 800 миллионов долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Селин была младшим ребенком в семье с 14 детьми. Несмотря на то, что в семье постоянно не хватало денег, родители сумели обеспечить детям любовь и заботу. Возможно, это и привело к тому, что сегодня состояние певицы составляет 800 миллионов долларов.

15. Опра Уинфри, состояние 2,9 миллиарда долларов
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,знаменитости,бедность,длиннопост,успех

Детство у Опры ассоциируется не только с бедностью, но и с насилием. У матери не было возможности обеспечить дочь, поэтому девочке постоянно приходилось проживать у разных родственников. Некоторое время Опра жила настолько бедно, что вынуждена была ходить в одежде, сшитой из мешков картошки. Но, несмотря на все тяготы прошлой жизни, Опре Уинфри удалось стать первой и единственной чернокожей женщиной-миллиардером в истории.

Развернуть

Назад в прошлое разное #World In Photo ...Всё самое интересное фэндомы 

Жажда жизни: деревья, пережившие атомный взрыв

Семьдесят лет назад США нанесли ядерный удар по Хиросиме. Специалисты были уверены: земля в районе взрыва будет отравлена на долгие годы, но уже следующей весной Хиросима зазеленела.
Назад в прошлое,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы

Хиросима после атомной бомбежки представляла собой печальное зрелище. Руины, несколько устоявших зданий и горы тел. Обуглено было буквально все. Мало кто верил, что сюда когда-нибудь вернется жизнь. Например, участник Манхэттенского проекта Гарольд Джейкобсон считал, что в земле Хиросимы ничего не будет расти в течение 75 лет.

Руины центральной Хиросимы осенью 1945 года 
Назад в прошлое,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы

Как оказалось, ученый заблуждался. Уже весной 1946 года деревья, находящиеся в двухкилометровой зоне от эпицентра, зацвели. Каждое из них сегодня официально зарегистрировано как «Хибаку Юмоку» — дерево, оставшееся в живых. 
№H .UUUXJb¿'J.k-í-.? . ¿«fe Bl «U.S£: PÇr ^ГЛКШЦ^-ЗДШ,Назад в прошлое,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы

Быстрее всего оправились деревья семейства гингко. Они не поддаются большинству заболеваний, вероятно, именно поэтому гингко зазеленели быстрее всех. 
Назад в прошлое,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы

Первым же после бомбардировки зацвел олеандр, именно поэтому он является официальным цветком Хиросимы. 
Назад в прошлое,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы

Два самых известных «Хибаку Юмоку» - это плакучие ивы. Одна из них пережила ядерный апокалипсис в 370 метрах от эпицентра, другая — в 450. 
Назад в прошлое,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы

Все выжившие деревья находятся на попечении правительства Хиросимы. Город делится семенами, и сегодня потомки Хибаку Юмоку растут по всему миру, включая Россию. 
Назад в прошлое,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы

I I A-bombed tree Eucalypt I \ 740m ■ f Approx. 740m from the hypocenter p-aua. i945(Bg*a2o)^8J3 6B©©«ic6W3.. £ inXMS?. 1971 (8gi046) SJSTiffi± 2.5*-HUD Ip-Cffinsu&o'. SUigTxiJ'SlfiSSiKgiSL/^UE« ^ |p86'<D6®IC»x&tf51SDTM3:T.,Назад в прошлое,Всё самое интересное,интересное,

Назад в прошлое,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы

Назад в прошлое,Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное,World In Photo,фэндомы


Развернуть

разное видео иностранные языки youtube сравнения ...Всё самое интересное 

Прелестные звуки немецкого языка в сравнении с другими языками

Развернуть