разное ...Всё самое интересное 

Забудьте о том, как считать баранов, о ромашковом чае и о теплом молоке с маслом — если слушать перед сном музыку, то можно быстро задремать и безмятежно проспать всю ночь. По крайней мере, так утверждают два тайваньских исследователя. По их мнению, лучше всего подойдет что-то тихое и медленное, например легкий джаз, фолк или оркестровая музыка с ритмом 60—80 ударов в минуту. Исследователи даже назвали такую музыку седативной.
Хотите — верьте, хотите — нет, но музыка на самом деле вызывает физические изменения в теле. Одним из них является замедление ритма сердца и дыхания, что способствует хорошему ночному сну. Ученые изучили 60 человек в возрасте от 60 до 83 лет, у которых наблюдались проблемы со сном. Половина из них — «музыкальная» группа — слушали музыку в течение 45 мин. перед сном, а второй половине — контрольной группе — н е включали музыку и не давали никаких других средств, помогающих заснуть. В результате те, кто слушал мягкую, медленную музыку, испытывали физические изменения в теле и безмятежно спали.
По мнению руководителя этих исследований, доктора Хуэй Линлая , «разница между «музыкальной» и контрольной группами была очень большой. 26 % участников «музыкальной» группы уже в первую неделю сообщили о значительном улучшении сна, и эта цифра продолжала увеличиваться по мере того, как пациенты учились расслабляться под седативную музыку. Кроме того, они и днем чувствовали себя лучше, поскольку хорошо спали ночью. А что самое замечательное, при таком лечении не наблюдалось никаких побочных эффектов и не требовалось никаких лекарственных средств» . В ходе другого исследования, проведенного этими же учеными, было установлено, что недоношенные младенцы также спят гораздо лучше под седативную музыку.
По результатам опроса, проведенного в США, оказалось, что 41 % людей спят на двуспальных кроватях, 31 % — на кроватях размером 1,5 х 2 м, 21 % — на кроватях размером 1,9 х 2 м и 6 % — на односпальных кроватях. Однако в сумме это только 99 %.
И как насчет тех, кто спит на двухъярусных кроватях?
Бессонница чаще наблюдается у пожилых людей. Но есть и хорошая новость. По мнению доктора М. Вудварда из медицинского центра «Остин энд Репатриэйшн» в Мельбурне, «у большинства пожилых людей, страдающих бессонницей, улучшается сон при чутком и добром отношении к ним окружающих» .
Исследования показывают: вы лучше помните то, что узнали непосредственно перед сном, чем то, что узнали в другое время.
Лишение сна применялось как особо жестокая пытка: люди в конечном счете сходили от этого с ума. Сначала они мучились, становились раздраженными, грубыми, теряли память, а затем начинали видеть галлюцинации.
Существует такое утверждение (хотя некоторые ученые и не согласны с ним): чем меньше вы спите, тем больше едите. Когда вас лишают полноценного ночного сна, на следующий день вы голоднее обычного.
У людей, страдающих таким редким заболеванием, как колестита хроническая, наблюдается полная бессонница. То есть они вообще не спят. В медицинской литературе описаны случаи, когда пациенты не спали 5 лет и более.
Вы можете прожить без пищи несколько недель, но после 1 0 дней без сна — совсем без сна, даже урывками, — вы умрете. Медицинские исследования показали, что сон на правом боку улучшает пищеварение. В ходе первых исследований, проведенных в Чикагском университете, было обнаружено, что периоды сновидений длятся в среднем 20 мин., но могут длиться и до одного часа. Установили также, что у среднестатистического взрослого человека сновидения занимают 22 % от времени сна. Однако в ходе дальнейших исследований эти результаты были скорректированы.
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное
Развернуть

разное ...Всё самое интересное 

самых странных фестивалей Европы Вам нравится необычно проводить время в путешествиях? Мы предлагаем вам список из 10 самых странных фестивалей Европы, которые вы можете посетить. Вы не поверите, на что готовы некоторые люди просто ради того, чтобы себя повеселить. Чемпионат по нырянию в болото
Развернуть

разное ...Всё самое интересное 

Часто ли смеялся сам Фрунзик Мкртчян? Возможно, в далёком детстве он заливался смехом. Наверняка смеялся он. когда устраивал детские театральные представления для своих домашних и соседей, смеялся, когда смотрел фильмы со своим любимым Чарли Чаплином, смеялся, когда смешил людей. И уж в этом он
Развернуть

разное ...Всё самое интересное 

дерево,отходы,скульптуры,хобби

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное
Развернуть

разное ...Всё самое интересное 

Из 7 миллиардов человек, живущих на 5-ти континентах, в 193 странах на планете Земля, одни еще спят, другие просыпаются. И только 6 жителей проснутся не на Земле, а в космосе, а точнее на расстоянии 415 километров от нее. Это члены Международной Космической станции. Новый день принесет нашей
Развернуть

разное ...Всё самое интересное 

ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ В ДРУГИХ СТРАНАХ 1_ ЧИЛИ = ХОРВАТИЯ НЕ ЕШЬТЕ НИЧЕГО РУКАМИ В этой стране манеры очень важны. НЕ СКЛАДЫВАЙТЕ пальцы ТАКИМ ОБРАЗОМ. Вас могут принять за сербского националиста. ЗДЕСЬ ШТРАФУЮТ ЗА МНОГОЕ В частности, здесь нельзя кормить птиц, плевать на улице, есть в
Развернуть

разное ...Всё самое интересное 

В 1698 году русский царь Петр Первый посетил Лондон. Во время одной из прогулок по столице Англии, он увидел бои боксеров, которые проводились на площади. Один из бойцов, неизменно одерживавший победы над соперниками, заинтересовал Петра.
Русский правитель задумался: есть ли среди его гренадеров силачи, способные сразиться с лондонским атлетом? Один из гвардейцев, неоднократно принимавший участие в кулачных боях в Москве, заявил, что готов биться с англичанином, но попросил у Петра разрешения сначала посмотреть на поединки боксеров. Понаблюдав за манерой боя иностранцев, гренадер заверил царя, что готов сразиться с их лучшим боксером, при этом пообещал непременно победить и отбить у англичанина навсегда охоту сразиться с русскими кулачными бойцами. Петр Первый предупредил гренадера, что намерен держать пари на его победу, на что тот уверенно ответил: «Извольте, государь, смело держать!». Через несколько дней, во время обеда у герцога Леедса, Петр заявил, что один из его гренадеров способен победить английского чемпиона, и русский царь готов поставить на его победу пятьсот гиней. Англичане, известные любители всевозможных пари, тут же выразили готовность организовать бой. Поединок решили провести в саду сына герцога Леедса. Огромный англичанин, наводивший ужас на своих соперников, и в этот раз не сомневался в победе. Разве мог иностранец, значительно уступавший ему в габаритах, быть достойным противником? Сжав громадные кулаки, английский боксер пошел на своего соперника. Неожиданно, русский гренадер нанес стремительный удар, и лондонский гигант рухнул на землю. Зрители онемели от такого исхода поединка, а Петр Первый весело крикнул: «Русский кулак стоит английского лба, я думаю, он без шеи». Англичанина с трудом удалось привести в чувство. Петру были вручены выигранные пятьсот гиней, из которых он двадцать отдал лекарю, оказывающему помощь поверженному англичанину, по двадцать гиней получили участники поединка, тридцать гиней царь отдал бывшим с ним русским гренадерам, пятьдесят бросил зрителям, а остальные деньги отправил в инвалидные дома. После этого, гренадеры из свиты Петра провели показательные поединки по борьбе и кулачному бою, и англичане смогли лично оценить силу и ловкость русских богатырей. А вот имя бойца, одержавшего уверенную победу над британским боксером, к сожалению, не сохранилось.
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное
Развернуть

разное ...Всё самое интересное 

Германия,врачи

Как-то так получается, что последнее время я слишком часто общаюсь с немецкими врачами. Ну, и не менее часто читаю о врачах в России. Вот рассказ о немецкой медицине с точки зрения обычного пациента.
Среднестатистический врач обитаете собственной практике или же в компании пары своих коллег.
Развернуть

разное ...Всё самое интересное 

Почему раньше мальчиков одевали в платья?

В период с 17 до середины 18 века, облачение мальчишек в платьица являлось нормой. И решение вопроса о том, что одеть: платье и чепец или бриджи и сюртук, зависело от возраста ребенка. Почему?
Оказывается, одежда прошлых времен не зависела от пола ребенка, как сейчас, а символизировала степень зависимости юных отпрысков от взрослых. И если мальчика одевали в девичью одежду, то это означало, что он еще недостаточно самостоятелен, чтобы перейти в мир мужчин, и ему еще нужно подрасти. По мере взросления, элементы надеваемой одежды на мальчиков сменялись или же полностью исчезали из их гардероба. Так, первоначально позволялось снять чепцы и открыть свои волосы, в 6-7 лет снять платье и одеть бриджи. Однако, если мальчишки допускали какую-либо шалость, то в наказание их облачали обратно в платья. Поэтому, заинтересованность остаться в мужском мире брала верх над их шалостями, и мальчики старались вести себя хорошо.
Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное
Развернуть

разное ...Всё самое интересное 

Оригами,бумага

Всё самое интересное,интересное, познавательное,,разное
Развернуть
Смотрите ещё